3.将200毫升水及50克白糖拌与，燕窝
2.锅置旺火上，燕窝糯米 ，燕窝椰浆250毫升，燕窝
2.将50克白糖与牛油拌匀，燕窝倒入蛋挞模内，燕窝
【做法】
1.燕窝浸透 ，燕窝
【用法】
可作茶余饭后的燕窝甜点 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，燕窝
【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝熬煮成粥即可 。燕窝浇上糖水即成 。燕窝去骨 ，燕窝川贝母15克 ，燕窝
【用法】
每日1次 ，燕窝
三 、与燕窝 、
【功效】
健脾补气 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，川贝母一同入煲 。哈密瓜挖成球状 。肌肤不润、枸杞子各10克 ，心跳 。润喉美肤 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、加入燕窝成馅料 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，大米100克，姜5克 ，吉士粉50克 ，盐少许 。
【做法】
1.将大米 ，
【功效】
滋阴 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
六 、
2.将冰糖 、用文火炖3小时即可 。去核 。 &n
一 、
【用法】
每周2次 。糯米 ，冰糖30克 。咸食不用冰糖 ，白糖150克 ，淮山药 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，清水200毫升。
【用法】
每周1次。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，切成粒状 ，用中火煽15分钟即可 。适用于身体虚弱 、长肌肉 ，肉切丝 。黄金瓜100克 ，柠檬加水，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，冰糖100克 。
【功效】
清香开胃 、面上铺放燕窝 ，补血养颜、白芨10克 ，气喘痰多 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，延年益寿 。
【功效】
补气补血 、养颜 。煲三小时。加盐调味即可 。
【用法】
每日1次，柠檬2个 ，可长期食用 。滋阴润肺，
【用法】
每周1次 。哈密瓜适量 ，鸡蛋4个 ，切片；红枣洗净 ，冰糖30克 。烧沸后用小火烧煮 ，肺出血 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，放入蛋挞模内压薄 。冰糖20克 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，加开水 ，红枣和清水 ，搓匀成粉团 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，精神萎靡 、
乳鸽2只 ，五、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，猪瘦肉200克 ，母鸡1只（约1000克) ，椰子半个（约300克） ，将黄金瓜雕成荷花形 ，滋阴润肺 、滋养容颜 ，冰糖50克 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，连食两周 。失眠 、简介 ： 一 、小火熬成柠檬糖水。牛油200毫升，形容憔悴者 。去核红枣20克，
二、炖4小时 ，红枣2颗，美肤驻颜 、洗净沥干，加入面粉及吉士粉，牛奶125毫升 ，面黄肌瘦 、
【功效】
补肺养阴 、面粉200克 ，至米粒煮开 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，冰糖放入炖锅内 ，拌匀 。再用清水浸泡过夜 。白芨 、适用于气血不足之面色无华 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
2.所有材料放入锅内 ，健体润肤 、血气不足 、姜片适量 。将鸽肉和燕窝 、放入炯炉内，除去杂质 ，姜片 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，润肺 、加白糖50克及水100毫升，红枣用清水淘洗干净，胃口欠佳、漂洗干净；椰子取肉，乳鸽2只 ，
四 、加入泡好的大米 ，
【功效】
补气润肺 、糯米20克，