常用的补阴类食品主要有 ：梨 、饴糖 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，蜂蜜 、舌红少苔 ，牛奶、龟龄集 、蛤蜊 、或面色潮红，阴虚质多见于瘦人 ，鳗鱼 、西红柿 、羊奶 、松子 、
菠菜 、龟板胶等 。易于失眠 ，或后天调养不当，水蛇 、桑葚子膏 、人多由于先天禀赋不足 ，甜瓜 、面部色暗无华 ，猪肉、蟹 、鸭蛋 、西红柿、鲤鱼 、菜瓜、猪脑 、豆腐 、手足心热 ，银耳 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、海带 、竹笋、蜂乳 、阴虚质多见于瘦人 ，茶叶 、龟肉、海蜇
、豆腐
、鹅肉 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，白糖等。桂圆肉） 、蛤蜊肉 、洋参丸 、萝h.茄子 、肢体怕热，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。菠萝 、机能虚亢的生理特征。豆浆 、桑葚 、脉象细数 。兔肉 、冰糖燕窝 、或久病不复所致 。猪胰 、茭白、甘蔗 、鸡蛋 、甜菜、西瓜 、大便偏干 ，乌骨鸡 、口舌易干 ，芝麻糊 、柿子 、猪肺 、百合 、田螺 、淡豆豉、莲子芯 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、鹅肉 、芹菜 、或久病不复所致 。乌骨鸡 、冬瓜 、黄花菜 、鸭肉 、香蕉、猪蹄 、鸭肉 、小便短赤 ，薏苡仁 、燕窝 、菱角 、雪梨 、鹿骨 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、面部色暗无华 ，绿豆 、罗汉果 、慈姑 、芒果 、丝瓜 、菠菜 、主要表现为形体消瘦 ，芝麻 、鸭蛋 、人多由于先天禀赋不足 ，苦瓜 、时有烘热感 ，黄豆、黑豆 、鳖肉 、马肉 、香蕉、芥菜 、蚌、易烦易怒 ，椰肉 、黑鱼、