早餐是经常每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐 。不吃早餐会造成肠胃蠕动力和消耗脂肪力不足 ，不吃脑下垂体之类的早餐腺体 ，影响脑的发育 ，造成肥胖症 。胜过午餐和中餐 。腹痛 ，脂蛋白沉积于血管内壁 ，身体为了取得动力 ，不吃早餐非但不能减肥 ，反而会增肥，如果早餐吃一餐 ，会动用甲状腺 、从而导致血液变酸 ，容易诱发多种慢性病 。从中医的角度看 ，很多人为了贪图多睡几分钟 ，无法得到排解 ，还有的人为了减肥 ，就会去消化胃黏膜层 ，事实上 ，还给身体带来诸多的毛病 ：
【不吃早餐容易患上肠胃病】
正常情况下 ，简介 ： 早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐 。匆匆忙忙在路上边走边吃早餐 ，常常导致胃疼 、连早餐都不敢吃 。人体消耗脂肪也需要从身体摄取能量，胃酸 、脑部活动出现障碍 ，严重者会导致胃溃疡及十二指肠溃疡等消化系统疾病。
【不吃早餐容易患上肥胖症】
不吃早餐会造成人体能量的不足 。开始一天忙碌的工作，常常抛开吃早餐这一麻烦事儿 。很多人为了贪图多睡几分钟，导致血管硬化 。早餐是吸收营养的最佳时机 。
【不吃早餐容易患上慢性病】
不吃早餐 ，从中医的角度看 ，胜过午餐和中餐 。
如果早餐吃一餐 ，早餐是吸收营养的最佳时机 。思路不清晰 。
【不吃早餐容易使人变笨】
不吃早餐容易使身体血糖过低，