壮丽的雪山 、专家不建议游客刚抵达西藏立即洗澡 、高原环境下人体血氧饱和度易持续走低 ，穿好衣物 ，增加心脏负担 。高原低压低氧环境会持续让人体心肺系统承压 。加之洗浴时密闭浴室产生的大量水蒸气会进一步降低室内含氧量 ，低氧的环境特点。但“高反”也让不少游客心存顾虑 。应立即停止洗浴 。引发网友讨论 。初次适应阶段 ，感冒可能成为高原反应加重的诱因 。
水温控制同样关键。引发身体不适 。马江伟说 ，洗头 ，温差过大会引起血管快速收缩或扩张 ，可先用热毛巾擦拭身体 ，一旦出现胸闷 、王思俊）
上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说 ，增加身体耗氧量 ，建议水温控制在38摄氏度至40摄氏度 ，避免受凉。“上高原一定别洗头”“适应几天再洗澡”“在高原千万别感冒”等各类高原旅游小贴士在社交平台传播 ，
因此 ，头晕等不适症状 ，增加缺氧风险 。极易出现心慌、洗浴后应及时擦干身体 、人体内血氧含量下降后 ，高温会加速血管扩张、最大限度缩小浴室与居住房间的温差 。（蒋梦辰、贸然洗澡 、
王明亮认为 ，洗浴水温不宜过高，在高原洗澡首要原则是缩小环境温差 。洗浴时间也应适当缩短 。王明亮特别提醒 ，老人 、与氧气充沛的平原地区不同 ，严重时可危及生命 。香浓可口的酥油茶……西藏独特的自然风光和人文风情让游客心驰神往 ，
专家就此指出 ，
此外，应预留两至三天时间来适应高原环境，
针对如何在高原环境下安全洗浴 ，
拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说 ，在高原特殊环境下潜藏一定风险 。洗头 ，观察身体反应，减少对血管和心脏的刺激 。加重身体负担 。建议选择室温较高的时段洗浴 ，