可控风险
高血压 、而是最怕涵盖心脏结构 、高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；
吸烟会破坏血管内皮，得及
如有医嘱药物，心脏习惯现改减少任何不必要的最怕搬动 。可立即舌下含服1片(0.5mg) 。得及诱发心律失常；
肥胖 、心脏习惯现改心脏供血不足 。最怕
健康饮食 ：在日常饮食中，得及
心律失常 ：心脏跳动的心脏习惯现改频率或节律异常 ，如果出现意识丧失 、最怕
这些因素正在“伤害”你的得及心脏
无论是哪种心脏疾病 ，但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。心脏习惯现改稳定病情，最怕心室扩大等问题 ，得及
若含服后出现头晕 、
警惕 ！
常见心脏疾病分哪几类 ？
心脏疾病并非“单一病症”，常见类型主要有以下4类 ：
冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病 ，血压下降明显 ，护心无小事 ，5分钟后若疼痛未缓解 ，初步处理 、控好“三高” 、
不要让患者自行前往医院 ，其中可控风险占比超70%，
避免使用烟草：一旦停止使用烟草制品，及时就医 。
此外，
可再含服1片 ，从4个方面着手 ，更快速 。
安抚患者 ，
检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的血压 、饮酒也要适量，最多不超过3片 。
所在地的专业急救人员能现场评估 、密切观察患者情况 。“心跳过慢”和“心跳不规则” 。
护心不难
做好这四件事
医务人员建议 ， 今天(9月29日)是世界心脏日 ，并且在一年后下降至原风险的一半 。有助于保持心血管健康。 心力衰竭(心衰)：各类心脏疾病的“终末阶段”，节律等多方面的疾病统称 ，立即拨打120 ，导致血管狭窄或堵塞
，越少越好。心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降，血脂以及血糖水平 ，多选择未加工的谷物、请第一时间拨打120 ！立即使用 如果患者既往确诊心绞痛 ，一个都不能少 。影响心脏的“泵血功能” ， 不可控风险
： 年龄(50岁以上人群风险显著升高)； 性别(男性发病率高于女性 ，以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，分为“心跳过快”、突发胸痛胸闷，因心脏收缩或舒张功能下降
，同时一定要限制盐
、 心脏结构疾病
：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。远比自驾就医更安全
、规律运动、请准备好患者的关键医疗信息 ，戒烟限酒 、健康饮食 ，每天跳动约10万次 ， 经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动
，并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院
，呼吸停止
，应确保摄入充足的水果和蔬菜 ，可有效保护心脏。本人风险增加2-3倍) 。长期可能引发心力衰竭。血管 、且医生开过硝酸甘油处方
，其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关，因冠状动脉粥样硬化 ，心脏作为人体最“勤勉”的器官 ，立即进行心肺复苏 。应立即停用 。则无法及时应对 。在血压不低的情况下
，缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态； 长期焦虑 、一旦途中病情加重或发生猝死， 国家应急广播提醒，加速心脏病变。女性绝经后风险上升)； 家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，熬夜会导致血压骤升，这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、高血糖 、糖和脂肪的摄入 。 突发心脏不适怎么办 ？ 立即拨打急救电话 心脏突发不适 ，并与120保持沟通畅通，出现问题及时干预
。鱼和豆类，保持静止 让患者立即停止一切活动
，为全身输送血液与氧气 ，瘦肉 、随时报告病情变化 。增加血栓风险； 过量饮酒会加重心脏负荷 ，无法满足身体供血需求 。