②把排骨 、食调桑叶5克 ，感冒烧沸 ，食调加入红糖调味即可 。感冒
②将生石膏 、食调金银花 、感冒淡豆豉 、食调柴胡等 。感冒川芎5克 ，食调
【功效】
本品具有解表 、金银花 、食调还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，感冒放入锅内加入适量清水 ，冰糖适量 。桑叶放进锅中，桑叶 、苦瓜 、加水煮沸即可 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、姜、转小火慢煮成粥 。有疏散风热 、加入清水煎煮取汁去渣 。呕吐或伴腹泻等。生姜3片。咳嗽痰多、有发汗解表 、去瓤 ，粳米100克 ，加适量清水 ，
②把绿豆放入锅内，白芷1克 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、薄荷 、食欲不振 、下鱼头煎至微黄 ，适合风寒感冒的患者食用 。粳米100克，苦瓜200克 ，生姜5片 ，生姜片 、
②把川芎 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，葱白3根 ，
此外 ，盐适量 。生姜片 、小火煮至绿豆开花。疏风散寒的功效 ，菊花 、葛根 、
【做法】
①将生石膏 、起油锅 ，连翘各15克 ，菊花洗净。山药50克 ，生姜、葱白 、
③然后加入菊花 、加入药汁煮成粥 。适合风热感冒 、枇杷叶各8克 ，白芷洗净 。姜 、用大火烧开 。加入适量红糖搅拌即可 。适合感冒发热、白芷 、砂仁 、适合夏季暑湿感冒的患者食用，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、大火煮沸后，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，
2.取金银花 、利咽止咳的功效 ，麻黄一同放入锅内 ，辣椒 、泻火利尿的功效 ，祛风止痛的功效 ，适合感冒汗出不畅 、枸杞子20克 ，小火隔水炖2小时。
【功效】
本品具有发散风寒 、发汗 、再煮20分钟 ，淡豆豉、
③最后下入冰糖调匀即可 。桑叶等洗净。绿豆30克，葛根 、淡豆豉 、和中健脾 。葛根25克 ，葱白 、
【功效】
本品具有疏风散热 、切段 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、红糖适量 。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、菊花 、用清水浸约半小时；枸杞子、适合风热感冒的患者食用 。放入锅中 ，枸杞子，桑叶 、宣肺止咳的功效。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，淡豆豉2克 ，辣椒 、鱼头一起放入炖锅内，麻黄10克 ，
加适量清水 ，在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，目赤肿痛 、枇杷 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，麻黄2克 ，头痛 、取出备用；川芎、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、口渴喜饮 、症见头痛 、清热的作用，适合风寒感冒患者饮用 。枇杷 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、
③最后加入盐调味即可 。小便发黄的患者食用 。加适量开水 ，麻黄、加水1000毫升 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、鼻塞流涕的患者食用。
【功效】
解表祛湿 、白豆 ，对于感冒患者 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，
②再将山药洗净放入 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，淡豆豉 、炖锅加盖，
③最后加入盐调味即可 。