含维生素b的食物

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：竹笋 、生素食物川七、生素食物水果
：金橘、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。麦芽等；

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、腐竹、生素食物释迦、生素食物

生素食物核仁：杏仁
、

    1、草莓、大豆卵磷脂等；

    2、红苋菜、豆浆 、红枣、荔枝、腰果、李子  、核桃等；

    3、龙眼 、豆类：豆腐 、芽菜、龙须菜 、黑枣等。