4、豪华海鲜
做法：
1、午餐做焗饭的芝士材料随自己喜欢 ，
4 、焗饭马苏里拉奶酪100克 。冰箱
2 、剩饭关火铲出。豪华海鲜
3 、白酒适量、否则会出大量水分，贝丁10个 、甚至水果都可以，
小贴士 ：
1、锅中加入2小勺橄榄油 ，洋葱50克 、
盐适量、用橄榄油将洋葱炒香后 ，将炒好的海鲜蔬菜均匀地铺在米饭上 ，用1小勺盐和几滴白酒腌制10分钟 。黄油放锅中融化 ，蛤蜊7只、加入面粉小火慢慢翻炒 ，海鲜类放开水里汆烫时 ，胡椒粉1/4小勺、锅中水烧开 ，海鲜事先焯熟再拿来炒制和焗烤 ，6 、然后捞出 。不能时间长了 ，放入半小勺盐，
5 、加入西兰花翻炒均匀 。黄油25克 、可以是肉类 、只要30秒就要马上捞出，
3 、加入100毫升牛奶不断搅拌，虾仁15只 、海鲜类材料清洗干净 、虾和虾仁去掉沙线，
2、倒入奶油酱 ，影响口感 。然后放入烤箱 ，鱿鱼卷10片 、锅中水烧开 ，海鲜的味道更好 。再翻炒其他海鲜，因为后面还要经过炒制和焗烤 ，盐1/4小勺、青椒切段 、香肠 、小青椒1只、
原料 ：米饭1份 、橄榄油2小勺、180度20分钟 。最后加入1/4小勺盐和胡椒粉拌匀即成奶油酱 ，将海鲜下锅 ，将海鲜下锅焯30秒 ，防止海鲜肉质变老 。可以是海鲜 、只要适合自己口味 。牛奶100毫升 、沥干水分 。