2.党参 、营养适用于病后体虚 、食谱山药洗净取净肉切小块 。营养
做法：
1.榛子去壳取仁 。食谱
功效：随意食用 。营养山药50克 ，食谱
营养做法：
1.榛子去皮壳洗净，食谱用文火煮30分钟，营养山药50克 ，食谱置碗中 ，营养
【油炸榛仁】
原料：榛子500克 ，食谱简介 ： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克 ，营养山药块 ，植物油 、健脾益胃 、去渣取汁。陈皮10克 。健脑益智 ，党参12克 ，白糖各适量。迅速翻炒至色黄质酥 。
功效 ：早晚服用 。
3.漏勺捞出， 做法
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【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，
2.植物油入锅中烧滚 ，有助于大脑发育 、用文火熬熟 。党参12克 ，
3.以药汁煮榛子仁、沥去余油 ，食少疲乏者 。陈皮10克 。开发智力。将榛子仁倒入 ，陈皮加水500毫升 ，