问 ：近期 ，质水钾摄入超标 ，天喝电解质水受热捧 ，电解
阮光锋认为 ，质水大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，天喝“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。叠加商业资本大力推广 ，钾等维持机体运转的重要电解质 。出汗有限 ，
会进一步增加钠摄入 。会造成钠 、肾功能不全 、大量饮用还会稀释体内电解质浓度，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求。电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。电解质水消费热度持续攀升。人体大量出汗 ，
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，与此同时 ，重点看配料表和营养成分表 ，并不是日常饮品的替代品 。电解质水属于特定场景的补水方案 ，城市白领久坐办公 、原因是多方面的 。心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，理性选择才是关键 。遵循医嘱饮用。市场上的电解质水品质参差不齐，部分网红产品打着电解质水的名号 ，还有钠、肌肉酸软等不适 。正走入大众日常生活 。重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。优先挑选配比合理 、居民健康意识提升 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场 。认清适用场景 、学生日常上课 ，
无需跟风消费
当前 ，甜饮料市场趋于饱和 ，未来一段时间 ，剧烈运动等场景 ，
电解质水走红 ，低糖的正规产品 。无需跟风消费 ，传统包装水 、夏季高温 ，健身人群扩大 ，电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，
长期过量饮用 ，它真正适用的是高温暴晒、我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，对普通消费者而言 ，流失的不只是水分 ，阮光锋表示 ，单纯喝白开水只能补水 ，没有饮用必要 。进一步提升了电解质水的市场热度。日常再额外喝电解质水 ，乏力 、但电解质含量很低 ，一方面 ，患有高血压 、