3 、香菇绿三色的酱彩椒沙灯笼甜椒 。香菇酱20克 。香菇
营养：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素 ，补血 、香菇然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。
原料 ：花生20颗 、香菇绿椒虾1/4个 、酱彩椒沙黄、香菇
酱彩椒沙带把手的香菇当盖子，可改善黑斑及雀斑 ，酱彩椒沙黄椒1个 、香菇这里因为材料购买的酱彩椒沙局限性 ，将虾仁在油里滑熟 ，香菇中间最小的那块用来切丁 ，蔬菜会出水；3 、吃多少做多少 ，采用了普通彩色辣椒；
2 、消暑 、倒入香菇酱拌匀；
4 、
做法：
1 、
心得：
1、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。不然花生会变软，将黄椒如图一切为三 ，红 、椒身当作盛菜容器；
2 、10颗 、将花生炒熟 ，将所有的食材料放入碗中 ，消除疲劳 、彩椒选择上最好选择红、不要提前做好 ，预防感冒和促进血液循环等功效 。现做现吃，