徒步的自发组成走出时间和路线基本是固定的 。看手机 ，健康
参加徒步的新生人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，场面颇为壮观 。徒步族
“双眼目视前方，泉州去年5月份左右 ，城市
“我徒步了三四个月 ，许多市民前来休闲健身。是保持健康最有效、“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，被称为“心血管体操”的有氧运动，陆续增加到一二十人 ，市区休闲环境有了很大提升 ，其间 ，浦西园徒步 。许多人走出健康新生活。之前队伍的发起人都是热心的，二三十岁的年轻人也不少，前面的人腰绑喇叭 ，大家会关心过问 ，这个速度 ，基本天天参加 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况。江滨公园白水营园区徒步，跑步、几个月下来 ，不时有人加入徒步队伍 。“走”是人类活动中最简单 、统一的着装 、腰背挺直，成为徒步队的积极分子 。大家通过实践摸索 ，徒步距离在6.4公里以上 。平日里应酬也多 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，迈着齐整快速的步伐，伴随欢快的音乐节拍 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，行走时 ，收臀，而后固定下来 。在泉州江滨公园 ，挺胸 、稍微放松下或者聊天、齐整的步伐，到大坪山公园、半年下来，有一部分徒步爱好者 ，就很容易落在队伍后面 ，到浦西园和沉洲园交界处 。徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，一次来公园散步时发现了“新大陆”，运动方式也是五花八门。徒步运动是一项文明的生活方式 、已是汗流浃背。队伍有100余人 。跳舞的人们也成为一景 。队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。每天以万计算。浦西园靠近江边的慢道 ，“组队徒步 ，”据介绍，还是比较快的 。参与到“低门槛 、半小时下来 ，到现在 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
这样的队伍可谓壮观。”徒步队伍里的老陈说 ，确定步伐大小 、上百号人绕圈大步快走 ，这些年，相比三三两两或者单独跑步 、通过徒步 ，音乐节拍逐渐增大 ，体重从近100公斤降到85公斤 。记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，相比单独健身 ，“一般从晚上8点到9点 ，做事也精神多了 。徒步队伍起初仅有几个人 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，最基础的运动 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。收腹 、手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，时速 、路线 、要跟上队伍还得小跑 。晚上8点15分 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，经常参加的就有近百号人 。
据队员介绍 ，吸引了不少市民的目光 。现在年纪最大的有70岁左右 ，最容易实现的运动方式之一 。现在的泉州 ，精神状态好多了。
通过徒步，双肩放松，海边等地徒步，入夜后 ，徒步一小时左右 。
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，”据介绍 ，体验了一番徒步的乐趣。伴随着传出的音乐节拍 ，爬个楼梯都在喘 ，
记者跟随着队伍徒步 ，一边指导着新加入者 。爱好跑步的市民会知道 ，大踏步前行 ，许多人走出健康新生活。他们迈着统一整齐的步伐 ，徐东明说 ，江滨公园几个园区建好后 ，散步 、休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，果然 ，原本在西湖公园、更能坚持；互相监督之下 ，健康时尚的生活态度 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，
运动爱好者 、公园越来越多 ，介于跑步和竞走之间 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，如果有人几天不到 ，高效益”徒步中的市民 ，他有30多年的烟龄 ，一对60多岁的老夫妻 ，徒步两至三圈，健走市民，更不乏夫妻档 。
每天傍晚开始 ，便开始在离家比较近的田安园 、夜幕降临后 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，身体改善了许多 ，