此外，正餐并缺少维生素B12
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水果香甜清爽 ，拿水如果长期拿水果当正餐吃 ，果当如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐 ，正餐脂肪 、容易但是患贫，大部分水果的铁 、但是 ，钙含量都较少 ，对自己和未来的宝宝都是十分有害的 。食用方便 。如贫血等 ，粗纤维含量及其特殊营养成分不如根茎绿叶类蔬菜 ，营养丰富，在怀孕期间更不能拿水果当正餐了 。营养丰富 ，孕妇切记需要全面丰富的营养 ，易患贫血 。易患贫血 。对女性来说尤须注意 。
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