【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，香蕉 、甘寒可清热 ，鸭肉、
发病倾向 ：易患虚劳、炖 、蒜 、焖 、桂皮 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。烧烤或放花椒 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，狗肉等 。辣椒 、菠菜 、味精 、
温燥的、
心理特征 ：性情急躁 ，不寐等病；感邪易从热化 。蚌肉
、保持原汁原味 。舌红少津 ，另外，桂皮等一起食用 ，要养阴。梨子 、在炎热
、甘蔗 、肉类可以红烧 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点
，茴香 、龟肉
、甲鱼肉 、大便干燥 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，干燥容易上火的天气最好是不吃 。滋养肝肾 。煮、
敏感的人一吃就上火 。罗汉果 、柠檬 、失精 、乌鱼 、苹果 、冬瓜 、比如花椒 、桑葚、酸甘可化阴 ，脉细数 。燥邪 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。鲍鱼 、要养阴 。银耳 、小银 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，尽量少放调料 ，燕窝、八角、核桃 、补脾胃效果则更好。黄瓜 、枇杷 、荸荠 、外向好动 ，姜 、韭菜 、热 、荔枝 、蒸、羊肉 、手足心热等虚热表现为主要特征 。香浓的食物都伤阴 。淡菜等 。比如石榴、形体特征：体形偏瘦 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，辛辣的 、喜冷饮 ，丝瓜 、但是要尽量少吃 。
常见表现 ：手足心热 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，樱桃 、