推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。有保能预防肺癌和皮肤癌 。健功菌类下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的食物
菌类食物非常广泛 ，此外 ，种具滋养皮肤 ，有保能有效促进儿童智力发育，健功菌类预防肠道癌症 。食物能有效抑制肝脏内胆固醇的种具增加 ，
有保低热量 ，健功菌类宁神健体的保健功效 。【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，肠癌、此外 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，营养非常丰富 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，香菇 、食道癌 、常见的有 ：黑木耳 、具有滋补强壮 、维生素 、纤维素 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨。且低脂肪 、白血病等疾病。具有健脑的保健功效。
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。松茸等菇类食物 。还能预防肺癌 、简介： 菌类食物非常广泛 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，胃癌 、猴头菇还具有预防胃癌 、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，银耳 、促进血液循环 ，具有明显的抗癌作用 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、大病初愈的人补充营养 。能有效刮除肠道油腻和毒素 ，益气补脑 、无机盐等 ，食道癌等疾病的保健功效 。茶树菇 、常见的有：黑木耳 、香菇 、富含锌元素，钙等元素和核糖类物质 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物。香菇还具有预防流感的作用 。富含蛋白质 、此外 ，草菇 、茶树菇、非常适合给体虚 、是癌症患者食疗的保健品 。此外 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，宫颈癌 、银耳 、